건강

레이니아입니다. 무척 오랜만에 근황글을 올려보는데요. 앞으론 한 꼭지의 글을 적지 못하면 짧게나마 근황을 올려보기로 다짐... 했습니다. 저는 어제 속도 측정을 위해 천안을 다녀왔는데요. 그 바람에 쓰고자 하는 모든 글이 깨끗하게 밀려버리는 바람에 오늘 글을 올리지 못했다는 슬픈 사연...입니다. 남겨진 댓글도 보았고 글도 가급적이면 놓치지 않고 올리려 노력하는데요. 요새 개인적으로 건강 상태가 좋지 않아 블로그 관리가 소홀한 점 사과드립니다. 저는 다 좋은데 늘 건강에 발목을 붙잡히는 것 같아요...^^; 작성 예정인 소재와 글도 많고 현재 작성 중인 글도 많습니다. 앞으로 다양한 기기와 정보로 다시 인사드릴게요. 지금까지 레이니아였습니다. · 관련 포스트 및 링크 - 블로그는 휴식중입니다. - 함께 ..

본 포스트는 지원을 받아 작성된 포스트입니다. 레이니아입니다. 오늘은 광명생약(링크)에서 판매 중인 아사이베리 비타민 C에 대해서 살펴보는 포스트가 되겠습니다. 생각해보면 정말 아사이베리와는 오랜 인연이 있는 것 같아요. 퓨레 제품, 주스 제품에 이어서 이번에는 비타민 제품까지 접해보게 되는데요. 제 블로그 포스트를 꾸준히 읽어오셨다면 더는 아사이베리가 낯설지 않으실 텐데요. 늘 그렇듯 아사이베리에 대한 짧은 설명을 덧붙이며 곧바로 개봉기를 작성토록 하겠습니다. 아사이베리란? 아사이베리는 아마존에서 나는 베리류 과일 중 하나입니다. 상큼해 보이는 외형과는 달리 식용할 수 없는 씨앗이 열매의 90%를 차지하고 있고 열매가 그렇게 상큼하지도 않다고 합니다. 아마존이라는 특수한 환경에서 자란 아사이베리는 영양..

본 포스트는 지원을 받아 작성된 포스트입니다. 레이니아입니다. 제가 참 다양하고 독특한 식품(!?)에 대해서도 후기를 남기곤 하는데요. 오늘은 그 연장 선상으로 산야초 효소 다이어트 프로그램에 대해서 남겨볼까 합니다. 네, 그렇습니다. 정말 본격 사심 가득 들어간 후기가 되겠는데요. 제가 이 후기를 남기는 이유는 제가 살이 많이 붙어서 그래요…(…) 제가 새롭게 일을 시작하면서, (원래도 그랬지만) 책상 앞에 앉아있는 시간이 길어지게 되었습니다. 그리고 밖에서 달고 짠 음식을 주로 먹게 되었고… 운동 시간은 자연스럽게 줄어들면서 자연스럽게 E.T. 형 몸매로 진화하기 시작했는데요. 다른 계절 다 버려두고 어째서 여름에 이런 시련이 몰아치는지 모르겠습니다… 이대로 방관할 수 없다는 생각에 이것저것 찾아보다..

본 포스트는 지원을 받아 작성된 포스트입니다. 레이니아입니다. 오늘은 조금 독특한 음식(?!)에 대한 소개 포스팅입니다… 까지 쓰고 보니 제 블로그에서 뭔가를 소개할 때 안 독특한 게 거의 없었다는 생각이 들더군요… 독특하고 신기한 것 집합소가 되어가는 느낌입니다만, 계속 진행하겠습니다. 오늘은 ‘아사이베리’입니다. 저는 처음 보고 아’시’아(Asia)베리로 착각해서 아시아에서 나오는 베리인가보다… 하고 생각했는데, 알고 보니 아사이(Acai)베리더군요. 원산지도 아시아가 아니라 브라질, 그것도 아마존 열대 우림이었습니다. 생경한 음식이다 보니 아사이베리가 뭔지 먼저 살펴보고 제품을 함께 보도록 하겠습니다. 아사이베리(Acai Berry) 아사이베리(Acai Berry)는 잠시 언급했다시피 브라질 아마..

본 포스트는 지원을 받아 작성된 포스트입니다. 레이니아입니다. 오늘 이야기를 해 볼(?!) 제품은 비타민하우스에서 판매하고 있는 위드 네이처 멀티비타민 앤 미네랄...이라는 다소 긴 이름의 제품입니다. 제품이야 일반 알약(!?)처럼 생겼으므로 길게 살펴보진 않겠구요. 그냥 이번 포스트는 신청하고, 먹으면서의 소회를 남겨보려고 합니다. 신청하며... 비타민하우스에서 제공해주는 멀티비타민을 신청해서 먹을 수 있는 기회가 있었습니다. 사실 이런 건강기능식품을 그다지 신봉하지도 않고 잘 챙겨먹지도 않는 편이라서 신청할까 말까 고민을 많이 했습니다. 영양소는 음식으로 먹어주는 게 제일이라고 생각했고 지금도 그렇습니다. 다만 음식으로 채울 수 없을 때 이런 기능식품을 이용하는 방법도 있다...라고 생각하고 있었는데..